Coaching mit allen Sinnen – Dein praktischer Weg in ein selbstbestimmtes Leben

In meinem Coaching schauen wir gemeinsam, was dich blockiert, lösen alte Muster und richten deinen inneren Kompass neu aus. Ich kombiniere vielseitige und bewährte Methoden, um dich individuell zu unterstützen, darunter:

Effektive Gesprächstechniken aus der Tiefenpsychologie
Systemisches Arbeiten
Visions- und innere Kind-Arbeit
NLP (Neurolinguistisches Programmieren)
Bejahendes Fühlen
Meditation
The Work von Byron Katie
Massage

Eine zentrale Methode dabei ist die liegende Acht von Cristina und Walter Hommelsheim, die für nachhaltige Veränderungen sorgt.

Der echte Wandel beginnt nach dem Coaching!

Alte Muster haben sich oft über Jahre etabliert und versuchen, dich zurück in alte Gewohnheiten zu locken. Damit dein Coaching-Erfolg langfristig Bestand hat, ist es wichtig, dass du in Kontakt mit deiner neuen Ausrichtung bleibst – auch in schwierigen Momenten. Ich unterstütze dich dabei mit praktischen und kreativen und Methoden, die Spass machen, nachhaltig wirken und sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen. Zu meinen Angeboten gehören:

Wöchentliche Begleitmails mit Aufgaben und Zwischenchecks, die dich fokussiert im Prozess halten
Visionstexte oder Bilder, die du dir gut sichtbar aufhängst, damit deine neue Ausrichtung auch im Alltag präsent bleibt
Ein motivierender Visionsfilm, den du dir entspannt bei deinem Morgenkaffee oder Tee anschauen kannst
Einschlafmeditationen mit deiner neuen Vision

So bleibt deine neue Lebensausrichtung fest verankert, und du kannst Schritt für Schritt mutig deinen Weg in ein Leben gehen, das wirklich zu dir passt

Visionsarbeit – Dein innerer Kompass für echte Veränderung

Kennst du das? Du hast klare Ziele, ein Visionsboard und sprichst täglich Affirmationen – und trotzdem bleibt der gewünschte Erfolg aus. Der Grund ist simpel: Wahre Veränderung findet nicht im Kopf statt. Der Schlüssel liegt im Unterbewusstsein. Dein Unterbewusstsein lenkt dich und lässt sich nicht durch schöne Bilder oder positive Worte täuschen. Wenn du tief in dir Gefühle wie Schwere, Schuld oder Wertlosigkeit gespeichert hast, kannst du dir kein Leben voller Leichtigkeit, Vertrauen und Verbundenheit vorstellen. Dein Gefühlszustand ist der Schlüssel. Um dein Leben nachhaltig zu transformieren, musst du:
1. Alte, belastende Emotionen loslassen.
2. Dein Unterbewusstsein mit neuen, kraftvollen Gefühlen programmieren.

So funktioniert die Visionsarbeit:

1. Alte emotionale Ladungen neutralisieren

Im Coaching beseitigen wir gründlich die emotionale Blockade, die dich bisher zurückhält. Das schafft Raum für einen neuen Anfang.

2. Erstellung deiner neuen Vision

Im Meditationszustand entwickeln wir gemeinsam eine detaillierte und lebendige Vision deines neuen Lebens. Dabei verbinden wir diese Vision mit:
● Konkreten Werten,
● Positiven Bildern,
● Klaren Zielen.

Entscheidend ist, dass die Vision mit einer intensiven, positiven emotionalen Erfahrung verknüpft wird, die du während des Coachings erlebst.

3. Neue Prägungen schaffen

Mithilfe von Erkenntnissen aus der Hirnforschung programmieren wir dein Unterbewusstsein auf diese neue Vision. Dies geschieht durch regelmäßiges Erleben und Fühlen des neuen emotionalen Zustands, zum Beispiel mit:
● Visionsfilmen
● Meditationen
● Texten, die deine Vision detailliert beschreiben

So lernt dein Unterbewusstsein, in diese neue Richtung zu steuern, und du ziehst Schritt für Schritt das Leben an, das wirklich zu dir passt.

Nachhaltigkeit und Freude – Deine neue Realität fest verankern

Statt starrer oder aufwendiger Methoden biete ich dir umsetzbare Ansätze, die Spass machen und dich auf deinem Weg unterstützen. Gemeinsam finden wir den richtigen Weg, der zu dir und deinem Tempo passt.

Mit einem klaren Fokus, regelmäßigen Impulsen und kreativen Lösungen wirst du mutig deinen neuen Weg gehen – hin zu einem selbstbestimmten Leben voller Leichtigkeit, Vertrauen und Verbundenheit.